Karolina Knap-Parzychowska

Hej

Jestem Karolina – trener personalny, psycholog, prywatnie mama, a także żywy przykład na to, że pasję do sportu można odkryć w dosłownie każdym momencie w życiu. Moja pasja zaczęła się od Pilatesu i Kalisteniki, a siłownia jest dla mnie jak kuźnia, miejsce gdzie można doskonalić ciało i umysł.

Wierzę, że wielkie rzeczy powstają na solidnych fundamentach, dlatego w swojej praktyce koncentruję się na nauce i utrwalaniu prawidłowych wzorców ruchowych oraz wzmacnianiu mięśni głębokich, które zapewniają kontrolę, stabilność i bezpieczeństwo w każdym ruchu.

Jeśli tak, jak ja kiedyś masz wrażenie, że „nie masz talentu do sportu”, brakuje Ci koordynacji albo czujesz się niepewnie w swoim ciele – pokażę Ci, że nie tylko się nadajesz, że przekonania o sobie można zmieniać, ale również, że treningi nie muszą mieć nic wspólnego z odchudzaniem, ani WF-em, który pamiętasz ze szkoły.

Pomyśl o tym, że niepewność, lęk przed oceną czy onieśmielenie są normalne – to tylko sygnały, które daje nam ciało w nowej sytuacji i jak każde sygnały – miną kiedy przywykniesz. Adaptacja to proces, a ja chcę Ci w nim towarzyszyć, bo to fajna podróż

Co mnie wyróżnia? Empatia, wyrozumiałość i indywidualne podejście. Nie zmuszam do wyciskania siódmych potów, ani bicia rekordów – chcę, abyś pokochał ruch tak, jak kocha go Twoje ciało. Tylko Twoja głowa jeszcze o tym nie wie! Razem jej to udowodnimy.

Co możesz osiągnąć? W miesiąc nie zbudujesz „kaloryfera”, ani sylwetki na lato, możesz za to zbudować coś o wiele cenniejszego: większy spokój wewnętrzny, pewność siebie, zaufanie, że możesz robić rzeczy trudne oraz poczucie wewnętrznej siły – tej, której nikt Ci nie odbierze

Ja pomogę Ci odkryć radość z robienia rzeczy trudnych, a może i takich, które teraz wydają się nierealne – kto wie…

Dlaczego to robię? Bo dzielenie się doświadczeniem sprawia mi radość!