Codzienna opieka nad dzieckiem to nie lada wyzwanie, które często odbiera możliwość zrobienia czegoś dla siebie. W tym całym szaleństwie, jakim jest macierzyństwo, odstawiasz swoje przyjemności na bok, często zapominając o zdrowiu i kondycji fizycznej. Już nie mówiąc o psychicznej! A jednak, szczęśliwa i zdrowa mam to szczęśliwe dziecko. Dlatego dajemy Ci możliwość zabrać swoją pociechę i przyjść na trening.

Treningi dla Mam odbywają się w każdą środę i piątek o 9:00. Jeśli nie możesz przyjść na trening, dostajesz wideo z nagranymi ćwiczeniami. Jeśli nie możesz wyjść z domu, masz możliwość dołączenia online.

Pierwsze spotkanie to pełna diagnostyka i sprawdzenie obecnego stanu organizmu po porodzie. To spotkanie jest indywidualne z trenerem medycznym lub fizjoterapeutą.

Celem pierwszych treningów jest naprawa oraz powrót do funkcjonowania organizmu sprzed porodu. Wszechstronny trening wzmacniający dla zabieganych Mam. Trening opiera się o ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające i rozciągające. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez codzienne domowe obowiązki, ciało i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę.

  • To czas dla siebie
    Kaszka, mleczko, pielucha, spać, spacer i tak w kółko, a kiedy coś dla Mamy? Trening to świetny sposób na zrobienie czegoś dla siebie, oraz spotkanie się z innymi Mamami!
  • Bądź silna!
    Dziecko będzie ważyć coraz więcej i coraz więcej biegać. Musisz mieć siłę i kondycję, aby je podnosić czy ganiać.
  • Wygląd
    Może ciąża zostawiła po sobie dodatkowe kilogramy? Trening pomoże je zrzucić i nabrać ładnych kształtów.
  • Pozbądź się bólu
    Może już czujesz ból w plecach po noszeniu dziecka cały dzień lub po ciężkiej nocy, podczas której milion razy zrywałaś się z łóżka, by finalnie i tak spać z maluszkiem w rękach, na dodatek w dość niewygodnej pozycji?
  • Dolegliwości po ciążowe
    Rozejście mięśnia prostego brzucha czy nietrzymanie moczu to problemy, z którymi możemy pracować, aby je zlikwidować lub zmniejszyć poprzez wykonywanie odpowiednich ćwiczeń. Z blizną po cesarskim cięciu też warto pracować, gdyż może zaburzyć funkcjonowanie Twoich mięśni.

Skontaktuj się z nami i dawaj go na trening!

Aktualizowanie…
  • Brak produktów w koszyku.

Zapisz się i zgarnij darmową wejściówkę na wybrane zajęcia gimnastyki, pilatesu, kick boxingu, boksu lub zdrowych pleców.

Darmowa wejściówka