Treningi Multipersonalne
Nasze treningi multipersonalne zachowują praktycznie wszystkie cechy charakterystyczne dla indywidualnego treningu. Ćwiczenia w małej grupie to jednocześnie rozwiązanie korzystniejsze finansowo, jak i oferujące dodatkową motywację w postaci partnerów dążących do podobnego celu. To, co nas wyróżnia spośród konkurencji, to że nasze grupy liczą nie więcej niż 2-4 osób. Pozwala to naszym personalnym trenerom zachować pełną kontrolę nad techniką ćwiczeń i wydolnością podopiecznych. Jeśli masz już partnerów do ćwiczeń, możecie zgłosić swoją własną grupę.
Opcja ta jest świetna dla osób stawiających swoje pierwsze kroki w sporcie, jak również dla tych którzy nie osiągnęli wcześniej zamierzonych rezultatów.
Treningi dla mam
Pełna diagnostyka i sprawdzenie stanu obecnego organizmu po porodzie. Celem pierwszych treningów jest naprawa oraz powrót do funkcjonowania organizmu sprzed porodu. Wszechstronny trening wzmacniający dla zabieganych mam. Ćwiczenia składające się na trening zostały przygotowane tak, aby jednocześnie spalać tłuszcz i modelować sylwetkę. Obejmują najbardziej newralgiczne partie ciała, które wymagają wyszczuplenia, między innymi uda, pośladki i brzuch.
Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez codzienne obowiązki domowe ciało i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę.
Treningi Wake up
opis w przygotowaniu…